Albóndigas de avena con queso en salsa de chipotle
Albóndigas de avena con queso en salsa de chipotle
400 kilocalorías y 7 g de fibra por porción
Ingredientes para 6 porciones
Para las albóndigas:
- 2 tazas de avena
- 1/2 cebolla finamente picada
- Perejil picado al gusto
- 2/3 tza de queso fresco rallado
- 1 cucharada de mostaza
- 3 claras de huevo*
Para la salsa:
- 5 jitomates
- 1/4 de cebolla
- 1/2 taza de agua
- 3 dientes de ajo
- 2 chiles chipotles
- Consomé de pollo en polvo
- Sal y pimienta
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